Kas yra želatinizuotas makos milteliai ir kaip jis gali būti naudingas jūsų sveikatai?

Jūs galbūt girdėjote apie maca milteliai, kurie yra pagaminti iš augalų, auginamų kalnuotose regionuose Peru šaknis, bet neželatinizuotų Maca milteliai yra kažkas, kad yra gana nauja. Maca milteliai yra vitamino gausu Super maisto produktų, kurie gali būti dedami į maistą ir kokteilius, siekiant padidinti jų maistinę. Ką daro želatinizuotų Maca milteliai tokia galinga, kaip ji yra perdirbama. Želatinizuotų Maca milteliai gaminami atsižvelgiant saulėje džiovintais Maca šaknis ir juos virinant spaudžiama pašalinti krakmolo, todėl daug lengviau virškinamas. Želatinizuotų Maca yra daug labiau koncentruota nei žalio maca milteliai ir, nes jis lengviau skrandžio virškinamas, maisto medžiagos pasiektų savo kūną greičiau per daug. Čia yra dešimt būdų, kad želatinizuotas maca milteliai gali būti naudinga jūsų sveikatai.

1. Jis skatina savo energijos lygius

Vienas iš pirmųjų dalykų, kad jūs pastebėsite, kai pradėsite naudoti maca milteliai yra labai padidėjo energijos lygį. Jei esate vienas iš tų žmonių, kurie jaučiasi pavargę per dieną, Maca milteliai gali būti atsakymas. Daugelis profesionalių sportininkų naudoti maca milteliai padidinti savo energiją ir ištvermę. Tik maža suma vakarienė maisto gali būti visi, kad kalbama duoti, kad energijos impulsą, kad jums reikia.

2. Labai gera kaulų sveikata

Maca milteliai yra didelis kaulų statybinių maistinių medžiagų, kalcio, magnio ir fosforo, todėl padės išlaikyti jūsų kaulų sveikas ir stiprus. Didžioji dalykas, apie maca milteliai yra tai, kad galite pridėti jį prie daugelio skirtingų tipų maisto produktų ir jis suteiks jums su gera doze kalcio, bet ne papildomų kalorijų, kad pieno produktai būtų duoti jums.

load...

3. Jis gali sumažinti depresiją ir nerimą

Maca milteliai taip pat sakė, kad jis turės teigiamą poveikį asmens nuotaikos. Taip yra dėl unikalaus junginys, kuris yra tik rasti maca, vadinamas macamides, kurie tikėjo, kad būtų galima kovoti su depresija ir nerimas ir padidinti nuotaiką.

4. Jis yra geras odos sveikatai

Daugelis vitaminų ir mineralų, kad jums reikia išlaikyti sveiką ieškote veido yra pateikta maca milteliais ir kad yra, kodėl Maca milteliai naudojami kaip kai kuriose odos priežiūros produktų sudedamoji dalis. Daug žmonių, pranešė reikšmingą pagerėjimą jų oda, kai jie pradėjo naudoti maca milteliai, įskaitant mažiau breakouts ir į dėmių mažinimui ant savo odos.

5. Tai gali padėti sumažinti karšto mirksi

Maca milteliai padeda reguliuoti hormonų pusiausvyrą organizme ir tai gali sumažinti karšto mirksi atsiradimo metu menopauzės. Reguliarus vartojimas maca milteliai taip pat gali padėti sumažinti priešmenstruacinio streso simptomus.

6. Jis pagerina seksualinės veiklos

Maca milteliai taip pat sakė, kad yra galingas afrodiziakas taip pat tiek vyrams ir moterims. Tai didina libido ir seksualinę veiklą, ir jis taip pat tikėjo, kad jos hormonų balansavimo savybės yra atsakingas už jos galėtų padidinti vaisingumą abiejų lyčių taip pat.

7. Jis pagerina kraujotaką

Vartojimas maca milteliai, taip pat skatinti geresnį kraujo apytaką aplink jūsų sistemoje. Tai reiškia, kad daugiau deguonies vis į savo smegenis ir tavo raumenys, todėl jums bus budresni ir turėsite daugiau fizinės ištvermės. Patobulinta cirkuliacija taip pat sumažinti savo riziką susirgti širdies liga ar kenčia nuo insulto.

8. Jis padeda prižiūrėti jūsų bendrą sveikatos būklę

Maca milteliai yra cinko, magnio, geležies, kalcio ir cinko, o taip pat yra turtingas vitaminų B, C ir E. Įrašyta maca miltelių į savo maisto ir jūsų kokteilius yra turbūt paprasčiausias būdas, kad yra padidinti savo suvartojamų mineralų ir vitaminų be to, kad imtis vitaminų tabletes. Tai padės išlaikyti jūsų kaulus ir dantis sveikas, padidinti jūsų imuninę sistemą ir padeda apsaugoti jus nuo mažakraujystės, širdies ir kraujagyslių ligomis.

9. Stato raumenis greičiau

Maca CAN milteliai taip pat gali padėti sukurti savo raumenis. Jis nepakeičia poreikį dirbti, numesti svorio ir tonas raumenys, bet jis sakė, kad maca miltelių maistinių medžiagų padaryti Pagalba raumenys auga greičiau ir susigrąžinti geriau po treniruotės. Taip pat suteikia jums daugiau energijos dirbti, Maca šaknis yra augalinių sterolių, pavyzdžiui, campestrol, sitosterolio, ergosterolio, ergostadienol ir brasikasterolio, kuri gali sumažinti „blogojo“ MTL cholesterolio kiekį ir padėti jums sukurti liesą raumenų.

load...

10. Labai lengva pridėti želatinizuotų maca miltelių į savo mitybą

Jūs galite pridėti želatinizuotų maca milteliai visiems maisto rūšių, o kadangi jis yra lengviau virškinamas nei reguliariai maca milteliai, gausite visų maistinių medžiagų, kad jame yra daug greičiau nauda. Jūs galite įtraukti ją į kokteilius, maišyti ją su vaisių sultimis arba tiesiog pabarstyti jį per maisto viršuje. Tai puikus būdas pridėti papildomą mitybos dietos ir labai paprasta naudoti.

Katijonas: 

Nėra pakankamai informacijos žinoma apie maca miltelių vartojimo nėštumo ir žindymo metu, todėl geriausia likti ant saugų pusėje ir išvengti naudojant jį.

load...