Kaip natūraliai atsikratyti celiulito ant šlaunų?

Nors jūs niekada neturėtų būti gėda savo kūno, celiulito yra kažkas, kad žmonės linkę bijoti rasti ant savo kūno. Įdubimais poveikis celiulito sukelia riebalų sankaupos po oda, išnyra savo kelią per jungiamuosius audinius, bet jums nereikia būti antsvorio turėti celiulitą. Tiesą sakant, apie 85% moterų turi celiulitą, todėl yra labai dažna problema. Celiulitas ant šlaunų gali būti didesnė problema nei kitose kūno dalių, nes jis bus matomas, jei jums dėvėti trumpus sijonus, šortus ar bikini, tačiau ji gali būti gydomi namų gynimo. Čia yra dešimt puikių patarimų, kaip atsikratyti celiulito ant šlaunų natūraliai.

1. Detoksikuojanti su Juodieji pipirai

Vienas iš celiulito priežasčių yra manoma, kad būti toksinų organizme statyti, todėl detoxing su Juodieji pipirai gali sumažinti celiulitą. Juodieji pipirai natūraliai šildo kūną, gerina kraujotaką ir didina medžiagų apykaitą, visi, kurie padės organizmui atsikratyti toksinų. Pabandykite gerti dviejų šaukštelių Juodieji pipirai mišinį, vienos citrinos, šviežiai tarkuoto imbiero šaukštelis ir šiltu vandeniu sultys. Gerti kiekvieną dieną ir jis bus praplaukite toksinus iš savo kūno.

2. Sausos šepečiu

Sausas šepečiu sako, kad kitą pašalinti toksinus ir gerinti kraujotaką, kuris padės sumažinti celiulitą būdas. Patepkite odą į sritis, kad jūs turite celiulitą, iš apačios į viršų, į savo širdį kryptimi. Tęskite šepečiu apie penkias minutes ir po to nusiprausti po dušu. Daugelis žmonių, pranešė žymų pagerėjimą celiulito po sausu šepečiu kasdien.

3. Valgykite omega – 3 turtingą maistą

Yra dar viena teorija, kuri rodo, kad tai yra iš riebalų rūgščių disbalansas, kuris sukelia celiulitą, ir jūs galite atkurti tą pusiausvyrą valgyti daugiau maisto produktų, kuriuose yra daug omega – 3 riebiųjų rūgščių. Yra keletas įtikinamų įrodymų, kad omega – 3s gali turėti teigiamą poveikį celiulito, todėl didėja maisto produktų, pavyzdžiui, lašiša ir riešutų galėtų padėti kiekį.

4. Kavos tirščių pilingas

Naudojant kavos tirščiai kaip exfoliating šveitimas yra dar vienas puikus patarimas, kaip atsikratyti celiulito ant šlaunų. Jis sakė, kad tiek pašalina negyvas odos ląsteles ir pagerinti kraujotaką. Padaryti naminis kūno šveitimas su kavos tirščių, sumaišykite ketvirtį puodelio kavos tirščiai su dviem šaukštais kokosų aliejaus ir tris šaukštus cukraus. Masažas, kad į pažeistą vietą maždaug dešimt minučių ir tada nuplaukite šiltu vandeniu.

5. Pakeiskite savo druskos

Vienas paprastas pokytis dietos gali padėti sumažinti celiulitą ir kad būtų iškirpimo rafinuotą druską. Rafinuotas druskos dehidratuoja kūną, ir tai labai rūgštus, kurie abu bus celiulito blogiau. Jūros druska, tačiau yra sveikas mineralų ir šarminė, todėl keičiant iš rafinuotojo druskos į daugiau natūralios jūros druskos gali pagerinti savo celiulitą.

 6. Jūros dumblių šveitiklis

Vienas iš puikių patarimų, kaip atsikratyti celiulito ant šlaunų yra naudoti jūros dumblių pilingas. Jūros dumbliai nušveičia, jis stimuliuoja kraujotaką, o tai pylimas toksinus iš organizmo. Padaryti celiulito kovos šveitimas su jūros dumbliais, sumaišykite lygiomis dalimis jūros dumblių miltelių, kurių galite nusipirkti iš sveikatos parduotuvėse, alyvuogių aliejaus, jūros druskos, ir lašas ar du savo mėgstamo eterinio aliejaus. Masažas mišinį į paveiktoje zonoje dešimt minučių ir tada nuplaukite jį po dušu.

7. Tangerine aliejus

Jūs galite naudoti Tangerine aliejus pagerinti kraujotaką ir sumažinti celiulito šlaunų. Sumaišykite penkis lašus mandarinų aliejus su alyvuogių aliejumi šaukštas. Masažas aliejų į odą penkiolika minučių ir pakartokite kasdien. Turėtumėte vengti išeinant į saulę iš karto po naudojant Tangerine aliejus, nors, nes jis padidina odos jautrumą saulės šviesai.

8. Obuolių sidro actas

Kitas geras patarimas, kaip atsikratyti celiulito ant šlaunų yra naudoti obuolių sidro actas; ji gali padėti sumažinti celiulitą, mažinant vandens sulaikymo šlaunų ir maitinant odą magnio, kalio ir kalcio. Sumaišykite dvi dalis vandens, viena dalis obuolių sidro actas ir medaus šaukštą. Masažas mišinį į šlaunų ir palikti jį trisdešimt minučių. Jei jums tai padaryti kasdien, turėtumėte greitai pamatyti savo celiulito pagerėjimą.

9. Žalioji arbata

Geriamojo Žalioji arbata turi daug naudos sveikatai ir daugelis sako, kad žalioji arbata gali padėti sumažinti celiulito per daug. Žalioji arbata skatina metabolizmą ir mažina atsparumą insulinui, kuris galėtų padėti riebalų formavimo po oda. Jei buvo gerti tris puodelius žaliosios arbatos per dieną, jūs turite daug daugiau energijos ir kad padėtų jums sudeginti daugiau riebalų.

10. Pratimai ir hidrato

Nors celiulito nėra tiesiogiai sukelia antsvoris, viršsvoris leis celiulito atrodo blogiau, kaip bus dehidratacija. Paimkite reguliariai mankštintis ir gerti daug vandens ir, kad tikrai padės sumažinti celiulito požymius ant šlaunų ir kitur ant kūno.

Kaip atsikratyti celiulito ant šlaunų?