8 puikūs, skanūs ir sveiki pusryčiai, skutimosi receptai

Yra Pochlebca receptas kiekvieną mityba, nuotaikos ar laiko dieną ir jie visada gaivus ir maistingas. Pusryčiai kokteilius yra ypač geras ir jie yra greitas ir paprastas būdas gauti gerą startą dieną, į stiklinę. Štai aštuoni nauji pusryčiai Pochlebca receptai jums išbandyti:

Pusryčiai Pochlebca receptas 1: Kokosų ir ananasų Pochlebca, Pina Colada įkvėpė

Suderinti mažai Karibų saulės prie savo rytą su šiuo skanų gaivinantį Pina Colada įkvėpė pusryčių Pochlebca.

Ingridientai:

  • 1-2 puodelio kokoso pieno
  • 2 puodeliai šviežiai pjaustytų ananasų griežinėliai
  • 2 šaukštai dribsnių kokoso
  • 1-2 puodelio vanilės jogurtas
  • Ledas

Mesti visa tai maišiklis, pridėti flacked kokoso liesti ant viršaus ir mėgaukitės!

Pusryčiai Pochlebca receptas 2: Aukštas baltymų bananų ir avižų kokteilis

Jei ieškote ko nors šiek tiek daugiau užpildę savo pusryčių Pochlebca, tada bandykite šio baltymo supakuoti bananą ir valcavimo avižos Smoothie duoti jums tam tikrą ilgalaikę energiją.

Ingridientai:

  • 1 griežinėliais banano
  • 1-2 puodelio mažai riebalų vanilės jogurtas
  • 1-2 puodelio ko avižų
  • 1 – 2 puodelių braškių
  • 2 arbatiniai šaukšteliai medaus
  • 1 puodelis mažai riebalų pieno

Mišinys gerai visus ingredientus ir pridėti šiek tiek avižines kruopas ant viršaus. Niam niam!

Pusryčiai Pochlebca receptas 3: Bananai ir kavos energijos didinimo Pochlebca

Gauti kofeino hitu, taip pat savo pluošto ir šviežių vaisių šioje skanūs bananų ir kavos dideliu pusryciu Pochlebca.

Ingridientai:

  • 2 griežinėliais bananai
  • 1-2 puodelio mažai riebalų pieno
  • 1 puodelis šalto juoda kava
  • 2 arbatiniai šaukšteliai medaus
  • 1-2 puodelio ledo

Gerai maišyti ingredientų ir mėgautis šį gaivus ir skanus energetinio gėrimo!

Pusryčiai Pochlebca receptas 4: miško uogų gaivus ir atjauninti Pochlebca

Gaivus, aštrus skonis uogų ryte tikrai pažadinti jus. Blend šį vieną šiek tiek ilgiau, nei įprasta atsikratyti sėklų.

Ingridientai:

  • 1 – 2 puodelių aviečių
  • 1 – 2 puodelių gervuogės
  • 1 – 2 puodelių braškių
  • 1 griežinėliais banano
  • Vienas nedidelis konteineris vanilinio jogurto
  • 1-2 puodelio kokoso pieno
  • Šaukštas medaus
  • Kai ledo kubelių

Mišinys gerai ir ten jūs einate, jūsų idealus rytą gydyti yra pasirengusi!

Pusryčiai Pochlebca receptas 5: Braškių jogurto kokteilis greitai ir lengvai Pochlebca

Prefektas šviesus vasaros rytais, braškės ir jogurtas su apelsinų prieskoniu už trupučiu zesty Tang gauti eini.

Ingridientai:

  • 1 puodelio paprasto jogurto
  • 2 puodeliai braškės
  • 1-2 puodelio apelsinų sultys
  • 1 valgomasis šaukštas medaus

Pridėti šiek tiek perdirbti į dribsnius šokoladą ant tos papildomą ryšį malonumo.

Pusryčiai Pochlebca receptas 6: Kiviai ir mėlynės staigmena

Tai vaisinis staigmena kivi vaisių, bananų ir mėlynių, kuris alsuoja mitybos gėrio. Naudokite sušaldyti arba šviežių vaisių ir pridėti papildomą ledo, jei reikia.

Ingridientai:

  • 2 nulupti ir supjaustyti kivi vaisiai
  • 1 – 2 puodelių mėlynės
  • 1 griežinėliais banano
  • 1 puodelis vanilės jogurtas
  • 1 valgomasis šaukštas medaus
  • Ledo kubeliai

Metimas maišytuvą, paspauskite mygtuką ir mėgaukitės vitaminais padidinti padaryti savo rytą tiesiog tobula!

Pusryčiai Pochlebca receptas 7: Peachy sultingas mangas pusryčiai Pochlebca

Šis receptas yra papildoma nauda sveikatai pridėtinės avokado duoti jums visus sveiką riebalų ir maistingųjų medžiagų, taip pat į atogrąžų skonį mango.

Ingridientai:

  • 1 puodelis susmulkintų mango
  • 1-2 puodelio mango šerbetas
  • 1 puodelis pjaustytų persikų
  • 1 pjaustytų ir nuluptos avokado, vidutinio dydžio
  • 1 valgomasis šaukštas medaus
  • 1 puodelis apelsinų sultys
  • Ketvirtis puodelių ledo kubeliai

Ši mitybos ir skanus Pochlebca yra puikus būdas pradėti savo dieną gražiai, jis bus užpildyti jums bus energijos ir padidinti savo nuotaiką!

Pusryčiai Pochlebca receptas 8: Mėta aviečių, mėlynių ir runkeliai Pochlebca

Yra daug neįprastas Tvist tiek šį receptą, su vaisiais ir burokėlių derinama, kuri duos jums azoto rūgšties padidinti iš burokėlių padėti skatinti sveiką kraujotaką.

Ingridientai:

  • 1 – 2 puodelių aviečių
  • 1 – 2 puodelių mėlynės
  • 150g virta ir pjaustytų burokėlių
  • 1 puodelis spanguolių sulčių
  • 1 puodelio paprasto jogurto
  • 3 mėtų lapeliais
  • Pridėti šiek tiek ledo, jei norite

Gerai maišyti ingredientus ir mėgaukitės!

Kokie jūsų mėgstamiausi sveiki ir skanūs pusryčiai Pochlebca receptai?

Nedvejodami pasidalinti juos žemiau esančioje komentarų skiltyje.

Likti laimingas, gražus ir sveikas!