20 papajų nauda ir nauda grožiui ir sveikatai

load...

Iš pradžių rasti Centrinėje Amerikoje, tai buvo ispanų ir portugalų tyrinėtojai, kuris pristatė vaisių daug įvairių subtropinių šalių visame pasaulyje. Tai dabar auginami daugiausia JAV, Puerto Rikas ir Meksikoje ir patiko visame pasaulyje. Iš papajos minkštimas yra naudojami daugelyje grožio produktų, tokių kaip veido kremai ir šampūnai ir vaisiai yra žinoma, kad turtingas šaltinis antioksidantų, ląstelienos, vitaminų ir mineralų. Čia yra tik dvidešimt iš nuostabių naudojimo ir naudos papajos, tiek sveikatos ir grožio:

1. Papajos skatina imuninę sistemą

Papajos yra fantastiška šaltinis beta-karotino, daugiau nei dauguma kitų vaisių, kuriuos organizmas naudoja išlaikyti sveiką imuninę sistemą. Valgyti papajos reguliariai Manoma, stiprina imuninę sistemą ir padės jums kovoti su infekcijomis ir ligomis.

2. Tonizuoja odą ir pašalina tamsias dėmes

Dar vienas Pasakų naudą papajos yra tai, kad ji gali padėti sušvelninti odą ir pašalinti tamsias dėmes. Jei sutrinkite iki A papajos minkštimą ir patrinti ją į odą, ji veikia kaip fantastinis odos miltelių ir tai padės sumažinti tamsius ženklų ir dėmių atsiradimą.

load...

3. Valgymo papajos gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį

Kitas vienas iš didžiausių privalumų papajos yra tai, kad valgymo papajos gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį. Didelis kiekis vitaminų A, E ir C, kurie visi veikia kaip stiprūs antioksidantai, padeda užkirsti kelią cholesterolio oksidaciją organizme, kuris gali būti širdies priepuolių ir insulto priežastis. Be to, papajos taip pat yra geras šaltinis ląstelienos, kuri taip pat gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje.

4. Papajos gali padėti sumažinti aukštą kraujo spaudimą

Sveikata Privalumai papaja yra labai daug. Didelis kiekis kalio randama papajos dirba, kad padėtų kontroliuoti savo kraujo spaudimą. Daugelis žmonių valgo papajos, kaip sumažinti hipertenzijos ir didelis kalio kiekis vaisių, taip pat manoma, kad padėti jus perspėjimas per dieną būdu.

5. Padeda apsaugoti regėjimą

Rezultatai nuo paskelbtų tyrimų rodo, kad valgyti tris porcijas papajos dieną bus sumažinti savo riziką susirgti su amžiumi susijusios geltonosios dėmės degeneracija. Papajos yra karotinoidų liuteino ir zeaksantin, kuris suteikia apsaugą aukštos energijos šviesos, kurios gali sugadinti jūsų akis.

6. Galite naudoti žalią papajos, kaip odos drėkiklis

Dar vienas puikus grožio naudą papajos yra, kad jūs galite naudoti žalią papajos, kaip odos drėkiklis. Dėl labai paprastos odos drėkiklis, tiesiog sutrinkite sukurti skaldytos, prinokę papajos ir kreiptis į savo veidą. Palikite jį penkias ar dešimt minučių, prieš plaunant šiltu vandeniu, ir jūs jausitės kiek minkštesnė ir lygesnė oda jaučiasi.

7. Tai geras virškinimas

Geresnis virškinimas yra dar vienas Pasakų naudą sveikatai papajos. Taip pat jo didelio skaidulų kiekio, papajos taip pat yra ir fermento, vadinamo papaino, kuris padeda suskaidyti baltymus skrandyje ir pagalba natūralų virškinimo procesą.

8. Jis gali palengvinti artrito skausmą

Tarp jo daug nuostabių savybių, papajos taip pat turi anti-uždegiminių savybių. Papaino ir Chimopapainą, rasti vaisių yra žinoma, kad veiksmingas mažinant uždegimą ir skausmą, kurį sukelia artritas.

9. Papajos gali padėti išvengti vėžio

Dar vienas fantastinis naudą sveikatai papajos yra tai, kad ji gali padėti išvengti vėžio. Į flavonoidų ir antioksidantų, kurios yra įtrauktos į papajos taip pat gali padėti atsikratyti žalos, kuri gali būti sukelia laisvųjų radikalų. Tai laisvuosius radikalus, kurie yra taip pat susijęs su anksti prasidėjęs senėjimo požymius.

10. Sukurkite savo papajos kūno šveitimas

Papajos vaisius turi daug naudos jūsų odai, ir jūs galite padaryti savo, naminis kūno šveitimas iki trinti žalias papajos su medaus šaukštas, cukraus šaukštas ir kokoso aliejaus šaukštas. Tai sukurs prabangią, Drėkinamasis kūno šveitimas, kad bus palikti savo odos pojūtis sklandžiai ir pailsėję, visame.

11. Jie gali būti naudojami kaip svorio plano dalis

Papajos yra puikus vaisių valgyti, jei jūs bandote numesti svorio. Aukšto pluošto turinys bus užpildyti jus, labai mažai kalorijų ir, nors jo skonis saldus, jame yra labai mažai cukraus.

12. Papajos gali padėti sumažinti stresą

Vienas naudą sveikatai papajos yra tai, kad ji gali padėti sumažinti stresą. Papajos yra puikus vitamino C šaltinis, o Vitaminas C yra svarbus vitaminas mūšyje prieš nerimo ir streso. Be universiteto tyrimas, tyrėjai nustatė, kad vitaminas C reguliuoja streso hormonų srautas organizme.

13. Jie yra geras kvėpavimo sistemos

Valgyti papajos taip pat gali padėti išlaikyti jūsų kvėpavimo sistemą tvarkingi. A vitamino, kad yra nustatyta papajos kovoja su emfizema ir vitaminas C kovoja virusinių infekcijų, kurios gali turėti įtakos krūtinės poveikį.

14. Papajos gali padėti jūsų odai atrodyti jauniau

Jaunatviška išvaizda ilgiau yra dar vienas Pasakų naudą papajos. Ar valgyti ar taikoma lokaliai, papajos gali padėti atidėti dėl senėjimo ant odos simptomų atsiradimo. Vitaminai A ir E, apsaugo odą nuo UV spindulių poveikio, o Vitaminas C padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir pagerins jūsų odos tonas.

15. Naudokite jį kaip odos balinimo

Dar vienas fantastinis grožio naudą papajos yra tai, kad papajos gali būti naudojamas kaip veiksminga odos balinimo. Tiesiog patrinti papajos gabaliuką per savo veido ir palikite jį penkias ar dešimt minučių, prieš plaunant išjungtas. Pakartokite tai reguliariai ir per tam tikrą laiką, jūsų oda bus ant lengvesni, naujesnis žiūrėti į jį.

16. Padeda sumažinti mėnesinių skausmą

Yra fermentas, randamas papajos, vadinamas papaino, kuris reguliuoja mėnesinių gausumą ir gali palengvinti menstruacijų skausmus. Jei jūs patirti menstruacijų skausmą, pabandykite valgyti kai papajos ir ji turėtų palengvinti diskomfortą.

17. Gydyti sausą ir krekingo kulniukai su papajų

Padaryti iš papajos vaisių pasta ir sumaišykite su saldžiųjų migdolų aliejumi šaukštas. Masažas į savo kulniukai ir palikite per naktį, ir jis bus maitina ir drėkina krekingo ir sausus kulnus.

18. Naudokite jį kaip spuogų gydymas

Smulkiai koše papajos, sumaišyti su arbatiniu šaukšteliu medaus daro didelę natūralaus spuogų gydymas. Taikyti ant veido ir palikite maždaug dešimt minučių ir antibiotikų savybių medaus ir raminantis, maitinant savybes papajos netrukus išvalyti odą.

19. Naudokite papajos kaip natūralus plaukų kondicionierius

Privalumai papaja plaukams taip pat labai daug. Papajos turi daug vitaminų, mineralų ir fermentų, kurie yra labai naudingi sveikatai, blizgesį ir grožį savo plaukams. Padaryti savo papajos plaukų balzamas kaukė: sumaišykite pusę papajos, vieną bananą, iš kokoso aliejaus šaukštą, du šaukštus saldžiųjų migdolų aliejaus ir pusę paprasto jogurto puodelis. Masažas mišinį į plaukus ir palikite ant trisdešimt minučių prieš plaunant šiltu vandeniu.

20. Panaudojimas papajos acto kaip pleiskanas gydymo

Jūs galite sutaupyti daug pinigų ant brangaus pleiskanų gydymo naudojant šią paprastą receptą. Praskiesti kai papajos actą su vandeniu ir citrinos sultimis ir naudoti šį mišinį kaip galutinio skalavimo plaukus, po šampūnu. Pakartokite tai reguliariai ir jūsų pleiskanų netrukus išnyks.

Ar žinote, kai kurie kiti naudoja ir naudos papajos grožio ir sveikatos?

Nedvejodami pasidalinti juos žemiau esančioje komentarų skiltyje.

load...