10 puikių sveikatos ir grožio pranašumų spirulina

Spirulina yra natūraliai dumbliai, kuris turi keletą nuostabios sveikatos ir grožio naudą. Jis auga vandenyje, tai žalia-mėlyna spalva ir suteikia neįtikėtinai aukštą šaltinį maistinių medžiagų ir baltymų. Spirulina yra prieinamas kaip maistas, maisto papildas, ir tai prieinama tabletės, dribsnių ir miltelių. Jis buvo naudojamas šimtmečius, kaip mitybos papildas, dedama į maistą siekiant suteikti papildomą šaltinį baltymų ir maistinių medžiagų, o Spirulina turi daug naudos sveikatai, dešimt iš jų, mes patalpinsime čia jums:

1. Tonizuoja odą

Sveikata Privalumai Spirulina yra geriau ir šviesesnę odą. Atsižvelgiant Spirulina papildus reguliariai gali dirbti stebuklai jūsų odai. Dumblių yra aukšto lygio daugelio junginių, kurie yra būtinas skaidrus, spindinčią odą, įskaitant vitaminų A, C, E, K ir vitaminų B1, B2, B3, B5, B6, B9, fosforo, geležies, kalio, cinko, vario , mangano, seleno ir kalcio. Jis taip pat gali padėti kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie yra iš pakopų priežastis ir Limp ieško odos.

2. Valo kraują

Dar vienas iš svarbiausių naudą sveikatai Spirulina yra tai, kad ji gali valyti kraują. Spirulinos sudėtyje yra chlorofilo ir fikocianinas, kurios skatina naujų ląstelių gamybą ir atjauninti kraujo tiekimą. Chlorofilas yra beveik identiškos, jos makiažas, prie hemoglobino, kuris yra tai, kas yra atsakingas už transportuojant deguonį po visą organizmą ir valymo kraują.

3. Kovų infekcija

Vartojimas Spirulina suteiks jums geras šaltinis baltymų, kuriais skatinamas organizmo gamybą medžiagų, vadinamų makrofagai, kurie tam tikros rūšies baltųjų kraujo kūnelių, kurie apsaugo ir kovoja su infekcija.

4. Mažina cholesterolio kiekį ir padeda numesti svorio

Dar vienas iš didžiausių naudą sveikatai Spirulina yra tai, kad ji gali padėti sumažinti cholesterolio lygį ir padėti numesti svorio. Be Japonijoje, taip pat kelių kitų tyrimų tyrime mokslininkai nustatė, kad Spirulina, kai vartojamas kasdien, gali sumažinti cholesterolio kiekį organizme ir sumažinti infliaciją, kuri gali būti cholesterolio priežastis kaupti į kraują.

5. Stiprina imuninę sistemą

Spirulina yra neprilygstama savo imuninės sistemos didinimo galimybes. Jame yra visos aštuonios amino rūgščių, kurios yra būtinos sveikai sistemą ir taip pat yra antioksidantų zeaksantino ir beta karotino, taip pat yra turtingas vitaminų ir mineralų.

6. Pagerina nuotaiką ir padidina atminties

Nauda spirulina sveikatos taip pat geresnės nuotaikos. Žmonės, kurie ėmėsi Spirulina papildus pranešė pažymėta gerinti savo bendrą nuotaiką ir savo gebėjimą prisiminti ir priminti dalykus. Manoma, kad dėl iš aminorūgščių L-triptofano lygių, kurie yra rasti Spirulina, kuri yra tai, kas yra atsakingas už gamybą organizme melatonino ir serotonino.

7. Turi anti-senėjimo savybių

Spirulinos dabar galima įsigyti kremas, skirtas naudoti kaip anti-senėjimo gydymo. Kremai yra vitamino E, kuris padeda pati odos remontas ir tirozino, kuris gali slopinti senėjimo požymių pasireiškimą.

8. Turtingas baltymų šaltinis

Kaip baltymų papildas, Spirulina yra gana daug neprilygstama. Priimami tablečių formos arba dėti į maistą, Spirulina suteikia 65% daugiau baltymų, nei kiaušinių ar sojų pupelių ir gali būti puikus maisto papildas tiems, kurie negauna pakankamai baltymų iš savo kasdienio maisto.

9. Kovoja alergijos

Paskelbtas vaistinių Maisto leidinyje tyrimas nustatė, kad reguliariai vartoti spirulina slopina alergines reakcijas. Tie, kurie dalyvavo tyrimuose pranešė iš esmės sumažinti simptomus jų alergijos pareikštas.

10. Plaukų slinkimo gydymas

Spirulina nauda sveikatai yra sveikesni plaukai. Spirulina yra dabar naudojama daugelyje produktų, skirtų sumažinti plaukų slinkimą ir skatina naujų plaukų augimą. Jo didelis kiekis amino rūgštimis, nepakeičiamomis riebalų rūgštimis ir beta-karotino yra visa naudinga skatinant sveiką galvos plaukų augimą.

Spirulinos naudą sveikatai, sąrašas gali tęstis ir toliau.

Ar žinote, kai kitų sveikatai naudingų spirulina?

Nedvejodami pasidalinti savo mintimis į žemiau esančią komentarų skiltyje.