10 puikių geriamojo vandens naudingumo tuščiame skrandyje

Mes visi sakė gerti daugiau vandens. Bet kas yra geriamojo ant tuščio skrandžio nauda?

Vanduo yra daug būdų gyvenimo eliksyras. Tai sveikiausias skystis galite gerti, ir ten visiškai jokių priežasčių, kodėl jums neturėtų gerti. Tai 100% natūralus, 100% gerai, ir jūs neturite pasiteisinimą dėl negerti ją – tai tiesiog visur, iš čiaupo į savo vietos parduotuvėje.

Gera mityba, nors yra ne tik žinoti, ką valgyti ar gerti – jis taip pat žinoti, kada valgyti ir gerti. Dėl maksimalią naudą iš vandens, tai visada gerai gerti ją, kai jaučiatės šiek tiek alkanas.

Geriamojo vandens visada turi daug privalumų, tačiau. Jis tikrai neturi reikšmės, jei jūs gerti jį visą arba nevalgius – jūs visada gauti atlygį. Paimkime bent 10 fantastiškų naudą geriamojo ant tuščio skrandžio išvaizdą.

Tai pylimas iš jūsų žarnynas

Jūsų žarnynas būtų gana bruto jei galėtumėte gauti tinkamą pažvelgti į juos. Tai kur visi jūsų atliekos parengtas prieš tai galiausiai išeina savo kūną. Tai skamba bruto, bet tai visiškai natūralu.

Tačiau, nors kai kurie žmonės yra błogosławiony su reguliariais judančius vidų, kiti ne. Dėl šių nelaimingų sielų, atliekų žarnyno dažnai stato ir stato ir stato, kol pagaliau padaryti savo dramatišką išėjimą!

Jei tai skamba kaip jums, jūs turėtumėte pabandyti geriamojo vandens ant tuščio skrandžio gauti dalykų nuolat judančius dar kartą. Vandens esmės pašalina toksinus iš savo kūno – įskaitant atliekas.

Vandens Valo jūsų dvitaškis

Nors mes apie bruto, bet natūralių organų tema, dvitaškis nėra tiksliai švariausias viena aplink. Tačiau yra būdų, kad jis švaresnis. Ir tokiu būdu, jūs jausitės daug geriau. Jūs būsite mažiau išsipūtęs, ir jūsų kūnas galės įsisavinti maistines medžiagas iš maisto greičiau. Valio!

Paprastas būdas išvalyti savo dvitaškis yra gerti stiklinę vandens ant tuščio skrandžio.

Ji šalina toksinus

Kalbėdamas toksinų!

Toksinai yra erzina. Jie skamba blogai – žodis skamba scarily kaip toksiški. Ir jie yra blogi.

Toksinai yra iš esmės kenksmingų medžiagų, kurios randamos maisto ir savo aplinką. Pavyzdžiui, jei jūs gyvenate mieste pilna taršos, tai tikėtina, kad jūs turite daugiau toksinų jūsų sistemoje nei kas nors gyvena prie jūros.

Ir kai toksinai sukūrė savo sistemą, jie gali sukelti simptomus, pavyzdžiui, nuovargis ir galvos skausmas.

Paprasčiausias būdas nuleisti toksinus iš jūsų sistemoje yra gerti vandenį ant tuščio skrandžio, ypač ryte. Toksinai turėti dauginant naktį įpročio, todėl gerti vandenį, kai jums pabusti duoti sau šiek tiek labai reikalingą energiją už likusią dienos dalį.

Jis skatina Jūsų Metabolizmas

Jei jūs ieškote prarasti svorio tiek, geriamojo vandens ant tuščio pilvo yra apgauti, kad komentarai apie savo mitybą pailsėti. Tai itin paprasta ir veikia skanėstą. Kaip? Iki pagreitinti jūsų medžiagų apykaitą maždaug 25%.

Tai gera žinia, nes ilgainiui galėsite prarasti daugiau svorio.

Jis gali pagerinti alkį

Vanduo yra juokinga viena ta prasme, kad ji gali arba padidinti, arba sumažinti savo apetitą – tai tiesiog priklauso nuo to, kaip alkanas tikrai buvo pirmoje vietoje.

Pavyzdžiui, daug žmonių skundžiasi, kad jie niekada turėti ryte apetitas. Kaip, pavyzdžiui, jie praleisti pusryčius, kol pagaliau jų apetitas ateina.

Geras būdas gauti apetitas kaip tik jums pabusti yra gerti stiklinę vandens ant tuščio pilvo. Per kelias minutes, jūsų apetitas bus rodomas!

Tai gerai imunitetą

Mūsų imuninė sistema yra vienas iš tų dalykų mes niekada galvoti apie tai, jei mes gauname serga. Tada mes pradedame jį keikia: „adyti jums, imuninė sistema! Visada daro mane serga! „

Tai tikrai ne jūsų imuninės sistemos kaltė, kad jūs gaunate nedarbingumo visą laiką. Tikėtina, kad tai jūsų kaltė neieško po to, kai visa tai gerai pirmąją vietą.

Vanduo yra jūsų imuninės sistemos geras draugas. Gerti daugiau ant tuščio skrandžio ir jūsų imuninė sistema padės pagerinti, o tai reiškia, jūs gausite serga rečiau.

Tai gerai odą

Jei norite geriau veido, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, siekiant pagerinti jūsų odą. Ir geriamojo vandens ant tuščio skrandžio „yra viena iš jų.

Nes vanduo pašalina toksinus iš jūsų kūno, jis gali išvalyti odą nuo erzinančių dėmių, kurios yra padaryti jūsų odai atrodyti mažiau nei įspūdingi.

Vandens gali pašalinti galvos skausmas

Gyvenimas atrodo padalinta tarp tų, kurie niekada galvos ir tie, kurie juos gauti visą laiką. Atrodo retai turi būti žmonės, kurie gauti galvos skausmas „dabar ir tada.“

Jei esate pakankamai pasisekė, kad vienas iš žmonių, kurie gauna pakirto galvos skausmas su dideliu tvarkingumu, priežastis gali būti, kad jūs ne gerti pakankamai vandens.

Gali būti ir kitų priežasčių, žinoma. Bet dehidratacija yra vyriausiasis priežastis galvos skausmas. Ir geriausias būdas užkirsti kelią galvos skausmą ateiti, kaip diena eina tai žemyn vandens pirmas dalykas stiklo ryte prieš jūs valgyti nieko kito.

Jis gali suteikti jums energijos boost

Daugelis žmonių pasirinkti kavos ryte, kai jiems reikia padidinti energetikos, bet tai ne visada sveikiausias pasirinkimas. Tiesą sakant, tai daug geriau mintis pilti sau vandens stiklinę.

Bet kaip vanduo gali būti geriau nei kava? Galų gale, tai nėra kofeino, tiesa? Ne, taip nėra. Bet vanduo veikia kitaip: jis skatina greičiau raudonųjų kraujo ląstelių augimą, todėl transportuoti deguonį jūsų kūnas greičiau. Tai sukuria daugiau energijos.

Tai geriau nei soda!

Tai geriau nei beveik bet kokio kito gėrimo ten, įskaitant sodos, energetinių gėrimų ir net vaisių sulčių. Vanduo yra 100% natūralus ir sveikas ir gerai, ir turėtų būti esminė dietos nuo dabar.