10 priežasčių gerti migdolų pieną

Jei esate Sargvieta dėl pieno be pieno pakaitalas, migdolų pienas yra Fab alternatyva.

Aš pradėjau gerti migdolų pieną keletą mėnesių atgal po to, kai buvo rekomenduota man dietologu draugui. Aš vis jautrus pienui ir reikia kažką kitą, nes aš vis dar norėjau kalcio.

Ir man patiko pieno. Suteikti ją idėja apskritai tiesiog nebuvo mano darbotvarkėje!

Mano Dietologė draugas gavo mane į migdolų pieną, ir nors buvau skeptiškai per pirmąjį, aš ne pažvelgė atgal, nes. Tai skanus, ir ji veikia kaip kietojo alternatyva reguliariai pieną visiems, kurie arba veganų, nemėgsta reguliariai pieno skonį, arba kurie tapo jautri jai (kaip man).

Migdolų pienas yra kietas pakaitalas pieno, bet tai verta paminėti, kad jame nėra visai taip daug baltymų arba kalcio kaip reguliariai stuff. Turint tai sakė, čia yra 10 labai svarių priežasčių pradėti gerti migdolų pieną.

Migdolų pienas gali padėti jums numesti svorio

Tai gali būti ne taip daug baltymų arba kalcio kaip reguliariai pieną, bet geras dalykas yra tas, kad jame nėra tiek daug kalorijų arba.

Vieno puodelio nenugriebto pieno gali būti iki Didžiulį 146 kalorijų, o migdolų pieno puodelis yra vos kaip 60. Nauda čia yra akivaizdūs: keitimas nenugriebtas pienas su migdolų pienu gali padėti jums perkelti keletą svarų, jei tai yra prioritetas jūsų dabar.

(Tol, kol jūs neturite pradėti gerti dvigubą migdolų pieno kiekį, nes jums patinka skonį!)

Migdolų pienas rūpinasi Your Heart

Pienas, visiems savo gerumą, yra vienas iš tų prabangos Džiaugiamės, kad per daug iš tikrųjų galėtų būti blogai mums. Dėl visų savo baltymų ir kalcio, tai taip pat yra daug kalorijų, blogų riebalų ir cholesterolio.

Ne taip migdolų pienas. Tiesą sakant, yra nulis kalorijų, sočiųjų riebalų ir cholesterolio šiame pieno tipo.

Dar vienas įspūdingiausių naudą sveikatai migdolų pieno yra tai, kad jis taip pat gavo labai mažai natrio kiekis, tačiau jis yra daug sveikų riebalų. Tai reiškia, kad tai sveika jūsų širdis ir gali užkirsti kelią širdies liga aukštas kraujo spaudimas.

Tai Vegan draugiškas

Tekinimo veganų yra didelis gyvenimo pasirinkimas, ir daug daugiau gyvenimo pasirinkimas nei kai kurie žmonės supranta. Tai gerai pasukti veganų dėl etinių priežasčių ir klijuoti savo ginklus, kai visi sako jums: „Eikite! Turėti mėsos gabalas! Jūs žinote, jūs norite! „

Bet tai taip pat svarbu, kad jums koreguoti savo mitybą tinkamai, kad jūs vis dar maitinate savo kūno pagrindinių maistinių medžiagų.

Migdolų pienas yra idealus veganai kaip dėl reguliaraus pieno pakaitalas, nes jame pateikiama Jums svarbi B grupės vitaminų, kurie savo kūno poreikius.

Migdolų pienas rūpinasi jūsų kaulai

Osteoporozė yra ne ką daugelis iš mūsų galvoja apie tai, kada mes jauni. Bet retinimo kaulai tampa vis labiau įprastas, daugiausia dėl prastos mitybos ir sveikos gyvensenos. Osteoporozė gali atsirasti dėl per mažai kalcio jūsų sistemoje rezultatas, ir tai gali sukelti labai skaudžių kaulų, kurie užkerta kelią jums gražu ne geriausias.

Kaip minėta, migdolų pienas nėra tiek daug kalcio, nes tik reguliarus pieno, tačiau jis yra pakankamai apsisaugoti nuo osteoporozės. Taip pat suteikiant Jums iki 30% dienos rekomenduojamos kalcio kiekio, migdolų pienas taip pat prisideda aplink dienraščio rekomenduojama vitamino D ketvirtį, taip pat. Tai sumažina savo riziką tiek artrito ir osteoporozės, ir taip pat suteikia jūsų imuninė sistema padidinti.

Jis pakrautas su antioksidantais

Antioksidantai yra Jūsų organizmo pirmoji gynybos linija prieš nesąžiningus molekulių, vadinamų laisvaisiais radikalais. Šių grisus mažai bičiukai turi tik vieną misiją – sukelti kuo daugiau chaosas Jūsų organizme, kaip įmanoma.

Ir jei jūs juos tegul, jie bus padaryti tik tai. Sąlygos jie gali sukelti apima odos Skundai, migrena – net vėžį.

Vienas iš puikių naudą sveikatai migdolų pieno yra tai, kad pakrautas antioksidantų, kurie apsaugo jus nuo nikczemnych laisvųjų radikalų, patruliuoja savo sistemą taip, kad jums likti švarus ir sveikas.

Migdolų pienas Sumažina pūtimas

Vienas iš erzinančių simptomų, kurie kartais gali ateiti su geriamojo pieno yra plaukiojimas. Hmmm.

Aš žinau, aš buvau ten. Bet migdolų pienas gali panaikinti šį simptomą. Pasak pieno Monitor ataskaitos, 30% iš tų, išbandyti sakė, kad jie patyrė per pilvo pūtimas, palyginti su reguliaraus pieno mažinimą.

Migdolų pienas išlaiko savo Odos Šviežia

Vienas iš didžiausių privalumų sveikatai migdolų pieno yra tai, kad ji gali padėti išlaikyti jūsų odą šviežia. Sveikas, spindinčią odą svarbu jaunoms moterims. Nė vienas iš mūsų nori atrodyti metai prieš mūsų laiką. Bet jei kas nors ketina spartinti senėjimo procesą, tai mūsų oda.

Kai mano dietologė man pasakė, kad migdolų pienas būtų išlaikyti savo odą jauna ir šviežia, buvau gana susijaudinęs. Iš tiesų, vienas iš mano didžiausių grožio problemų yra odos senėjimo. Ačiū migdolų pienas, kuris gali jums pasiūlyti daugiau nei pusę paros rekomenduojamo vitamino E, I – ir jūs – gali imtis gerai prižiūrėti mūsų odą, saugo ją nuo senėjimo faktorių, tokių kaip saulės daromos žalos.

Tai toks universalus

Jūs neturite tiesiog gerti migdolų pieną. Jūs galite padaryti daug dalykų su juo! Jūs galite įtraukti ją į kokteilius, jį naudoti kepimui ar virimui, arba galite užpilkite jį ant savo mėgstamą pusryčių dribsnių. Yra daug būdų, kaip mėgautis šį sveiką gėrimą.

Migdolų pienas skatina savo įgaliojimus išieškojimas

Jei esate sporto Bunny, tikriausiai žinote viską apie skausmai ir skausmai, kad po kieta treniruotės sesiją. Kartais šie skausmai svyruos apie kelias dienas ir įdėti jums išjungti net grįžimas į sporto salę.

Migdolų pienas gali būti geriausias po treniruotės gerti bandėte dar. Nors jame nėra tiek daug baltymų, nes tik reguliarus pieno (pagrindinis maistinių medžiagų, kad pagreitina gijimo procesą), jis yra daug B grupės vitaminų, tokių kaip riboflavino ir geležies, kurie padidins jūsų galias atsigavimo.

Kadangi migdolų pienas skonis puikus!

Daug žmonių yra skeptiškai, kol jie pirmiausia pabandykite migdolų pienas. Aš tikrai buvo. Mano didžiausias skeptiškumas turėjo nieko bendro su jo nauda sveikatai. Visa tai buvo daryti su tuo, kaip jis būtų skonį.

Bet migdolų pienas iš tikrųjų skonis fantastinis. Tai subjektyvus, žinoma, bet, mano nuomone, jo skonis daug geresnis nei reguliariai karvės pieno. Unikalus, lengvai nuo jūsų skonį pumpurus ir super skanus, migdolų pienas yra vienas iš yummiest gėrimų aplink. Pabandyk tai!

Ar žinote, kitų sveikatai naudingų migdolų pieną?