10 patarimų, kaip priveržti laisvos odos po svorio

Tik tada, kai manote, kad jūs turite tai krekingo ir jūs prarado svorį, jūs pradedate pastebėti naują problemą – laisvos odos! Palaidos odą po svorio gali būti gėdingai problema ir sugriauti savo svajones pagaliau galėtų eiti į paplūdimio atostogų be jokių virpulys ar nerimas.

Kai jums sublogti greitai, tuo mažesnis odos sluoksnius, žinomas kaip dermos ir sub dermos, kartais negali suspėti su savo formos pokyčių ir nesugeba sudaryti sutartį kartu su savo nuostolių riebalų, kuris gali sukelti laisvos odos pagal ginklų ar aplink pilvą. Jūs galite sugriežtinti šį odą, nors su pratimais, mityba ir kremai, todėl nereikia užsisakyti paskyrimą su kosmetikos chirurgas dar!

Jūsų oda yra gyvas organas ir ji bus, daugeliu atvejų, pertvarkyti save, kad tilptų savo naują kūną, bet šis procesas gali užtrukti iki dvejų metų, todėl čia yra keletas būdų, kad jūs galite pagreitinti šį procesą:

load...

1. Negalima numesti svorio per greitai

Mūsų pirmasis patarimas, kaip pritvirtinti atsilaisvinusius odą po svorio netekimas yra – nereikia numesti svorio greitai. Jeigu jūs skaitote šį straipsnį, tada šis patarimas gali būti šiek tiek kaip uždaryti svirnas duris po arklys varžtais, bet jei jūs ketinate pradėti prarasti svorio imtis stabiliai! Jūsų oda yra elastinga, bet ji laiko ji reguliuoti ir labai greitas svorio netekimas yra nėra gerai vistiek.

2. Alkoholis vandens

Staying hidratuotas svarbu išlaikyti Skinai elastingumą, todėl nepamirškite gaires: jums reikia gerti maždaug du litrus vandens kiekvieną dieną.

3. Naudokite odos stangrinimo kremai ir losjonai

Kitas dalykas, kad gali padėti jums, kaip pritvirtinti atsilaisvinusius odą po svorio yra odos stangrinimo kremas. Galite įsigyti kremų specialiai sukurta siekiant padėti pagerinti jūsų odos elastingumą. Atrodo tie, kurie turi Aloe Vera, vitaminas A ir vitaminas E, tai yra ingredientai, kurie padidins kolageno ir elastino odoje.

4. Sveika mityba

Mūsų Kitas patarimas, kaip pritvirtinti atsilaisvinusius odą po svorio netekimas yra – laikytis sveikos ir subalansuotos mitybos, nes tai dar vienas būdas gauti kolageno ir elastino, kad jūsų odai reikia. Baltymų turtingą maistą, pavyzdžiui, pieno, varškės, pupelės, riešutai ir sėklos visi turi komponentus, reikalingus kolageno ir elastino į formą.

5. Buvimas saulėje

Apriboti savo saulėje spinduliai ir gyventi iš deginimosi kabinoje! Perlaikymas tiek iš tiesų gali padaryti odą net laisvesnės, nes ar gali baseinuose chloras, todėl reikia žinoti.

6. Mineralinių krūmynai

Naudojant Mineralinės arba druskos krūmynai reguliariai yra dar vienas puikus patarimas, kaip pritvirtinti atsilaisvinusius odą po svorio. Mokslininkai įsitikinę, kad vienas iš naudojant krūmynai poveikis yra padidinti kraujo srautą, kuris padeda skatinti sveiką ir elastingą odą.

7. Svoris mokymas

Kita rekomendacija, kaip pritvirtinti atsilaisvinusius odą po svorio netekimas yra – pabandyti svorio mokymo. Jei nebuvo naudoti svorius numesti riebalus į pirmąją vietą, dabar yra laikas pradėti. Tonizuojantis savo raumenis, padės pakeisti riebalų su liesos, sporto išvaizdą ir padėti užpildyti erdvę paliktą visą tą sunkų dietos.

load...

8. Gatvės gimnastika

Pridėti kai vėjo malūnai ir šokinėja domkratai savo treniruotės padėti jūsų oda pareguliuoti savo naują formą, padėti sukurti naują raumenų ir duoti jūsų širdis darbą atlikti per. Įskaitant Plastiko jūsų reguliariai atliekantys rutinos yra kita veiksminga patarimas, kaip pritvirtinti atsilaisvinusius odą po svorio.

9. Prižiūrėti savo odą

Tiesiog Maitinantis ir rūpintis savo oda bus pereiti ilgą kelią link atsikratyti tų papildomų raukšlės odos paliktų po savo svorio. Pleiskanomis kasdien pašalinti negyvas odos ląsteles, naudokite masažai ir reguliariai maudytis su mineralais ir jūros druskų padėti pagerinti odos elastingumą ir tekstūrą.

 10. Kosmetikos chirurgija

Ypatingais atvejais, kosmetikos chirurgija gali būti vienintelis atsakymas. Jei atliekamas pernelyg papildomo svorio daugelį metų, jūsų oda gali prarasti savo gebėjimą atgauti savo formą, ir jūs gali tekti kosmetikos chirurgija pašalinti kai perteklinis odos. Pasikonsultuokite su savo gydytoju ir atlikti išplėstinį mokslinių tyrimų prieš priimant bet kokius sprendimus daryti kosmetikos chirurgija.

Jūsų oda yra natūraliai elastinga ir tinkamai drėkina ir mitybą, tai bus per, iki šiol, dauguma atvejų, pareguliuoti pati savo naują formą. Oda ar prarasti dalį savo elastingumo su amžiumi, bet jūs negalite pasukti atgal laikrodį, todėl sutelkti dėmesį neatsilikti, kad sveika mityba ir naudotis tvarką, o ne!

Ar turite kokių nors kitų patarimų, kaip pritvirtinti atsilaisvinusius odą po svorio? Nedvejodami pasidalinti savo mintimis ir patarimais žemiau esančioje komentarų skiltyje.

load...