10 natūralių patarimų, kaip tvirtai ir sugriežtinti odą

Oda praranda savo elastingumą, kaip mes augti vyresnio amžiaus, ir tai taip pat gali atsitikti kaip išleidžiate per daug laiko saulėje, greitas svorio netekimas ir rūkymo. Jūs galėjote pagalvoti, kad vienintelis būdas įtvirtinti ir priveržkite oda buvo operuotis, tačiau yra keletas natūralių būdų, kad kainuos daug mažiau, ir yra daug mažiau rizikinga. Nors šie natūralūs metodai gali užtrukti daugiau laiko nei chirurgija duoti rezultatų, o tie rezultatai nebus toks dramatiškas, jie dirba. Dar svarbiau, kad jei jūs naudojate natūralius metodus sugriežtinti odą, ji atrodys natūraliau. Čia yra dešimt natūralių patarimų, kaip sugriežtinti laisvos odos.

1. Hidratas odą iš vidaus

Vanduo yra gyvybiškai svarbu išlaikyti odą minkštą ir tvirta. Jei esate vienas iš daugelio žmonių, kurie neturi gerti pakankamai vandens per dieną, pirmas dalykas, jūs turėtumėte pabandyti tai padidino savo kasdienį suvartojimą vandens. Turėti kokį nors poveikį jūsų odai, jums reikia gerti apie du litrus vandens kiekvieną dieną, ar jūsų oda taps dehidratuoti ir, kad bus padaryti bet laisvos odos ryškesnis.

2. Laikykitės atokiau nuo keptas maistas ir greito maisto

Ką valgyti yra labai svarbu, kad jūsų odos būklė taip pat. Mes ateis ant maisto produktų, kurie yra gerai jūsų odos elastingumą vėliau, bet jums vis tiek reikia vengti maisto produktų, kurie tik ketina padaryti Žuvo odos dar blogiau. Stay away nuo šiukšlių, riebios ir riebaus maisto. Jie yra tiek daug dirbtinių priedų, kad jie privalo būti kenkia jūsų odai.

3. Valgykite daug žalio vaisių ir daržovių

Kitas geras patarimas, kaip sugriežtinti laisvos odos yra įtraukti daug sveiko „gyvas“ maistas į savo mitybą. Įvairų maistą, kuriame yra daug vaisių ir daržovių suteiks didelį postūmį jūsų odai. Švieži vaisiai ir daržovės yra antioksidantų, vitaminų ir mineralų, kurie raukšlių gesinimo galių ir jie taip pat turi labai didelį vandens kiekį, kuris dar labiau drėkina odą, todėl ji stangresnė ir Nekaunīgi Melas.

4. Drėkina kasdien

Klijuoti su kasdien drėkina rutinos, taip pat ir tai padės išlaikyti jūsų odos firmą. Tai nebūtinai net turi būti anti-senėjimo drėkintuvai kad jūs naudojate, tiesiog paprastas, natūralus, drėkintuvai vis dar padėti išlaikyti jūsų odos elastingumą. Išlaikyti savo odos hidratuoti, tiek iš vidaus ir iš išorės, yra toks svarbus, jei norite sugriežtinti ir stangrina ją.

5. Valgykite daug baltymų

Kitas svarbus patarimas, kaip sugriežtinti laisvos odos yra įtraukti šiek tiek daugiau baltymų į savo mitybą. Tavo kūnas turi baltymų statyti raumenis ir gaminti kolageną ir elastino odoje. Įsitikinkite, kad turite baltymų su kiekvieno valgio, kurį galite gauti iš lęšių, juodųjų pupelių, tofu, quinoa, sojos pieno, žirneliais, kanapių sėklų, artišokų, avižiniai dribsniai, moliūgų sėklų, chia sėklos, edamame, špinatai, brokoliai , šparagai, migdolai, Spirulina, Tahini, avinžirnių, žemės riešutų sviestas, taip pat iš liesos mėsos, žuvies ir pieno produktų. Baltymai padės sukurti raumenys, kurie ištiesiu odą ir kad ji atrodo stangresnė, o tai taip pat padės maitina odą, kad ji gamina kolageną, kad bus padaryti jį labiau elastinga.

6. Pleiskanomis su soda

Drėkinamasis odą padės išlaikyti jį ieško švieži ir jauni ieško ir, nes jis pašalina negyvas odos ląsteles ir ekstraktai riebalus ir nešvarumus nuo poras. Tai taip pat reiškia, kad jūsų drėkintuvai bus kur kas efektyvesnis taip pat, nes ji bus absorbuojamas į odą geriau. Soda daro didelę natūralaus exfoliator. Sumaišykite kepimo soda su tikru šiltu vandeniu į plono pasta ir tada patrinti ją į savo odos švelniais sukamaisiais judesiais.

7. Masažas odą su alyvuogių aliejumi

Alyvuogių aliejus yra vienas iš geriausių gamtos pieneliai, kad galite naudoti sugriežtinti odą. Tai pakankamai lengvas naudoti bet kokiam odos tipui ir tai yra vitaminų ir antioksidantų, kurie padės suminkštinti ir apsaugoti odą. Kai naudojate alyvuogių aliejaus ant savo odos, imtis savo laiką ir masažuokite į odą, taip pat. Masažuojant tonizuoja odą, o raumenys po, ir tai padės pagerinti kraujotaką per daug.

8. Kiaušinio baltymas veido kaukė

Vienas iš geriausiai žinomų ir efektyviausių natūralių patarimų, kaip pritvirtinti atsilaisvinusius odą yra kiaušinio baltymas veido kaukė. Kiaušinių baltymus alsuoja maistinių medžiagų, kad jūsų oda bus meilė, o jie sumažina riebalų perteklių ant odos ir jie sugriežtinti poras. Taikyti vieną kiaušinį ant veido balta ir palikti jį džiūti apie dešimt minučių ir tada nuplaukite jį šiltu vandeniu.

9. Bananų ir medaus kaukė

Ši veido kaukė receptas apjungia tris gamtos efektyviausių anti-senėjimo ir odos priežiūros ingredientų. Sumaišyti iki vieno prinokusių bananų ir sumaišykite jį su medaus šaukštas ir alyvuogių aliejaus šaukštas. Tepkite mišinį ant veido ir palikite maždaug dešimt ar penkiolika minučių. Jis bus tonas ir sugriežtinti odą ir antibakterinių savybių medaus bus kovoti bet kokia infekcija ir padėti sustabdyti breakouts.

10. Braškių ir jogurto kaukė

Paprastas jogurtas yra puikus drėkiklis ir braškės yra puikus Drėkinamasis odą ir pagerinti kraujotaką. Sumaišyti iki kelių braškių ir sumaišykite juos su tam tikru gamtos, paprasto jogurto. Tepkite mišinį ant veido ir palikite ją sėdėti už maždaug dešimt minučių. Tai leis jūsų oda jaučiasi minkšta, glotni ir nuolatinį naudojimą bus sumažinti Žuvo odos.

Kaip pritvirtinti atsilaisvinusius odą? Kas yra jūsų geriausias patarimų?