10 geriausių prieskonių, skirtų svorio mažinimui

Pasibaigus šių metų pradžios, aš padariau rezoliuciją numesti svorio. Aš sau ilgalaikį tikslą, ir tada aš padariau trumpalaikių tikslų, kad padėtų man jį pasiekti seriją.

Iki vasario, planas buvo nesiruošia toks didelis. Maniau valgyti teisingus dalykus, nes aš iškirpti greito maisto ir saldžių gėrimų, o aš taip pat naudojasi. Tačiau dėl tam tikrų priežasčių, buvau toli mano pirmasis tikslas.

Aš kalbėjau su dietologu draugui apie tai, kas akimis mane questioningly. Kodėl nebuvo man ateiti pas ją anksčiau?

Tai buvo geras klausimas, bet čia buvau ir ji gali man duoti keletą patarimų?

Pasirodo, kad ji turėjo daug patarimų, įskaitant daug tvarkingas patarimų ir gudrybių, kad aš niekada maniau aš.

Tai nėra tai, ką jūs neturite valgyti, kad gali padėti jums numesti svorio, tačiau jis taip pat, ką jūs valgote.

Yra tam tikri maisto produktai, kurie padės jums numesti svorio greičiau nei kiti.

Ir taip pat yra žolės ir prieskoniai galite pabarstyti per savo indus ne tik sustiprinti skonį – bet taip pat padidinti savo svorio tikslų.

Šie augalai ir prieskoniai yra nebrangios pirkti, ir lengva pristatyti savo patiekalus. Jie padidinti jūsų medžiagų apykaitą, trauktis savo riebalų audinį ir sumažina apetitą.

Jie apima Juodieji pipirai, juodieji pipirai, ciberžolė, ženšenis ir imbierą, ir jie visi palaiko mano svorio tikslų. Tiek daug, kad aš esu dabar visiškai atgal kelyje.

Dar geriau, visi augalai ir prieskoniai Šiame sąraše ateiti su daugybe kitų naudą sveikatai, taip pat. Gausu antioksidantų, jie gali sumažinti riziką susirgti vėžiu, užkirsti kelią širdies liga, taip pat sulėtinti senėjimo procesą. Pažiūrėkime!

Imbieras

Imbieras yra puikus įsikurti skrandžio. Taip pat ramina savo virškinamąjį traktą, taip pat skatina savo metabolizmą.

Jūs galite įtraukti ją į valgį ar jį gerti arbatos.

Ženšenis

Ženšenis yra žinomas ir mylimas dėl savo talento pagerinti energijos lygį ir padidinti medžiagų apykaitą.

Ši egzotiška žolė yra super sveika. Tyrimai parodė, kad ji gali sumažinti svorį diabetikams gerinant jautrumą insulinui.

Šis augalas yra stebuklas tiek, nes ji veikia taip greitai. Jį valgo per dieną ir jūs jau pastebėjote savo poveikį taip rytą. Pridėti jį prie savo dietos ir mėgautis nauja išvaizdos-ir-jausmas jums.

Žalioji arbata

Žalioji arbata ateina su tiek daug naudos sveikatai, kad tai neįmanoma išvardinti juos visus šį trumpą straipsnį. Žalioji arbata gali kovoti su vėžiu, sustiprinti imuninę sistemą, pagerinti savo pažinimo funkcionavimą – ir padėti jums numesti svorio.

Žalioji arbata yra galingas antioksidantas, kuris skatina svorio deginant riebalus greičiau ir didinti savo metabolizmą.

Iš tiesų, žalioji arbata yra tai, ką aš kalbu kaip mano leitenantas kovojant su per daug svorio. Aš geriu 3 puodelius žaliosios arbatos per dieną, bet jei Jums nepatinka skonis visada galite pabandyti skonio natūra – nauda yra tas pats! Tiesą sakant, jums net nereikia reikia jį gerti, nes tai taip pat galima susmulkintų žolių ar maisto papildas.

Bet kuriuo atveju galite vartoti jį, jo 100% natūralus.

Kiaulpienė

Kiaulpienės yra valgoma. Ne tik jos vadovas arba jo stiebas – visa tai.

Ir tuo atveju, kas nors klausia, kodėl pasaulyje valgote lėkštę pilną Kiaulpienė vakarą, tiesiog sako, jūs turite šį svorio metimo dalykas prikaltas.

Kajano pipirai

Juodieji pipirai yra gana karšta. Kaip tokia, ji nesiruošia būti gera visiems. Bet jei galite tvarkyti šilumos, tada skaityti…

Juodieji pipirai ateina su daug naudos sveikatai. Ji gali kovoti peršalimo ir Grynųjų pinigų, lūžti grybelis, užkirsti kelią migrena, gerina virškinimą, – ir padėti svorio.

Jums gali nepatikti tai, kad šis prieskonis taip karšta, bet junginys, kuris sukuria, kad šiluma taip pat yra atsakingas už sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį, mažina riebalinį audinį, taip pat sumažinti riebalų kiekį kraujyje.

Juodasis pipiras

Dauguma namų ūkių yra juodųjų pipirų, todėl purškimas kai ant jūsų indų vakarą neturėtų būti problema.

Jums reikia kreiptis į jį, taip pat, nes dėl savo aštraus skonio priežastis taip pat yra priežastis, kodėl ji gali padėti jums numesti svorio.

Piperine yra riebalų deginimas medžiaga. Tiesiog tai sauja yra pakankamai sudeginti kuo daugiau kalorijų kaip 20 minučių pėsčiomis!

Cinamonas

Nors aš gerti 3 puodelius žaliosios arbatos per dieną, aš vis dar rasti laiko išspausti bent vieną puodelį cinamono arbata, taip pat. Tai todėl, kad cinamonas yra dar svorio didinimo prieskonių, kad yra visiškai puikus.

Laimei, cinamono skonis kaip saulės. Tai skanus, bet nors jie sako, kad saldaus skonio maistas yra blogai jums, cinamono laužo taisykles. Iš tiesų, jis reguliuoja savo cukraus kiekį kraujyje už jus, ir tai padeda jums mesti keletą svarų.

Cinamonas yra puikus tiems žmonėms, kurie (kaip man) turi smaližius. Pakeisti jį cukraus, lašas kai savo arbatos ir pyragaičių ir jums bus mylintis gyvenimą.

Ilgoji ciberžolė

Aš niekada net girdėjote apie ciberžolė, kol prieš mėnesį, bet dabar aš virėjas su juo visą laiką, nes jos AKF lieknėjimo nauda. Ir jei jums patinka valgyti kario, jūs jau patinka ciberžolė (galbūt nesuvokdami).

Taigi patarimas? Valgykite daugiau karis!

Dilgėlių lapų

Mano vaikystės prisiminimai dilgėlių lapų nėra gražus. Mes naudojome juos vadina gėlimo krapai (ir vis dar), nes net jei jūsų oda švelniai šepečiu prieš juos, jums būtų išėję į dilgčiojimas išbėrimas, kad nebūtų atsiskaityti už valandas. Tai buvo labai nemalonus.

Keista, nors, dilgėlių lapų gali būti vartojamas – ir turėtų būti suvartojama.

Tai yra todėl, kad nesuprastas dilgėlių lapų gausu vitaminų A ir C, kurie ne tik apsaugotų savo odą, bet taip pat padidinti jūsų medžiagų apykaitą.

Jei vartojame šį širdingas lapų kasdien, galite pašalinti bjaurus toksinus iš kraujo, valymo ją ir pašalinti riebalus.

Pabandykite dilgėlių arbata ir pamatyti, ką jūs manote!

Garstyčios

Garstyčių yra mano mėgstamiausia prieskonių ir aš naudoju jį bent 3 ar 4 kartus per savaitę mano patiekalų. Ji priduria, toks staigus smūgis į maistą, o aš negaliu gauti pakankamai jo.

Mažai aš niekada suprasti, kad garstyčios taip pat gali padėti jums numesti svorio.

Yup, garstyčios gali pagerinti jūsų medžiagų apykaitos norma Didžiulį dvidešimt penkių procentų.

Negalima imtis šilumos? Ar tai už klubus!

Kokie jūsų mėgstamiausi prieskoniai ir prieskoninės žolės svorio?