10 būdų motyvuoti, kai jaučiatės tingus

load...

Tingumas yra proto būsena, o ne kai įgimto kokybę. Jei pasakyti sau, kad jūs negalite būti fussed nieko šiandien, tikrai eis per dieną be daryti nieko.

Tačiau, jei jūs patraukti save savo užpakalinių uodegos ir sako: „Taip! Aš ruošiuosi laimėti šiandien! „, Jūs būsite nustebinti tuo, kaip greitai jūsų nuotaikos pokyčius.

Bet kaip mes gauname motyvuoti, kai mes jaučiatės tingus?

load...

Per mano vėlai paaugliams ir dvidešimties, buvau vienas pats tingiausias žmonių jums galėtų kada nors susitikti. Atsikėliau vėlai, niekada virti savo pačių maistą ir neturėjo darbo, kol aš buvo 23. Buvau geras-už-nieko studentas, kuris padarė minimumo konspektas.

Aš daug mažiau Lazier šių dienų, ir labiau produktyvus, bet aš leisti sau kelias dienas tiesiog tinginiauti aplink ir nieko nedaryti. Tol, kol aš ne tinginiauti per daug, tai visiškai sveiki.

Sužinojau daug apie tai, kaip gauti – ir likti – motyvuoti, kai jūs tiesiog ne jausmas, ir tiesa yra tai, kad tai tikrai labai paprasta.

Paimkime pažvelgti 10 būdų, kaip gauti motyvacijos, kai jaučiatės tingus.

Paimkite nedidelį žingsnį į priekį

Jūsų pirmasis žingsnis nereikia būti milžinišką šuolį į priekį žmonijos, ir iš tikrųjų tai kur daug žmonių suklysti.

Sunkiausia dalis yra pradėti. Taigi būkite Kinder save ir padaryti jūsų pirmas žingsnis nedidelis, bet reikšmingas.

Pavyzdžiui, ar jums tikrai reikia eiti valandos trukmės stumtelėti, kad jums jaustis mažiau tingus?

Arba gal jūs iš tikrųjų tiesiog eiti 5 minutės stumtelėti?

Lengva save į dalykų. Nedarykite tai sunkiau, nei ji iš tikrųjų turi būti.

Paklauskite draugų, kad komanda

Jei jūs turite draugą, kuris dirba panašų projektą su jumis, paprašykite jų, jei jie nori bendradarbiauti.

Be to, jūs darote sau atskaitingas nors. Jūs nenorite leisti juos žemyn, ir jūs tikriausiai pastebėsite, kad jūs motyvuoti ir įkvėpti vienas kitą, kaip jūs einate kartu.

Nerodykite save

Atrodo šiek tiek oxymoronic, kad kai turime daugiau stuff daryti, mes manome, mažiau linkę keltis nuo sofos.

Tačiau, jei mes turime tik vieną ar du uždavinius? Žinoma, mes keltis tiems!

Svarbu, kad jūs darote, neapsunkinti sau su gigantiška to-do sąrašą, kuris pabrėžia jus ir turi jums scurrying po jūsų antklodė priedanga.

Neskubėk. Būtų lengva apie save. Sumažinti savo užduotis. Supaprastinti dalykų.

Vilkinti produktyviai 

Kai mes vilkinti mes tingus? Žinoma, mes esame. Mes nėra produktyvus, ir mes atidėlioti dalykus mes tikrai turėtų daryti.

Vilkinimas yra sunku šeimininke, kad dažnai gauna, tuo geriau mums visiems. Aš vilkinti galo, nors žinant, kiek žalos ji darė savo pažymius ir nerimas.

Tada aš žiūrėdavau TEDTalk ir paspauskite ant atidedamos produktyviai idėja.

Ką tai reiškia, kad jei jūs ketinate žiūrėti „YouTube“ vaizdo įrašą, užuot pradžia Jūsų užduoties, žiūrėti švietimo ar įkvepiančio ar motyvuojančią vaizdo, pavyzdžiui, dešimties minučių TEDTalk.

Vietoj skaityti kitą straipsnį apie tai, kodėl jūsų katė braižymo tave nužudyti, parašyti trumpą dienoraštyje įdaryti su motyvuojančių citatų.

Paimkite NPP

Negalima praleisti keturias valandas savo dieną bando ne užmigti ant savo sofos. Praleiskite trisdešimt minučių iš tikrųjų užmigti, o ir likusį laiką yra produktyvūs.

Nesipriešinkite prigulti – jį priimti. Tačiau išlaikyti jį trumpas, ir tada gauti atgal kelyje.

NVP yra svarbūs, nes jie padeda mums įkrauti savo baterijas. Paimk juos.

Valgykite varlė

Valgyti varlė reiškia rūpintis užduoties esate dauguma baiminasi anksti ryte. Gauk jį iš kelio, kai tik įmanoma. Nužudyk tai. Valgykite varlė.

Kodėl? Kadangi su šia Gosh-baisu užduotį iš kelio, savo dieną visi staiga neatrodo labai blogai!

Manau, kad viena iš priežasčių, mes gauname tingus yra todėl, kad daro kažką sunku idėja griauna mus. Taigi, rūpintis savo Patys sunkias užduotis kuo greičiau, jūs užtikrinti, kad iš jūsų dieną poilsio atrodo saldus.

Paklauskite savęs, kas norite būti

Kas jūs tikrai norite būti? Norite būti Įtempimo kas sangrūdas per gyvenimą, pasiekti nieko?

Arba jūs norite būti kažkas, kas daro dalykų atsitikti, gerina savo gyvenimą, taip pat kitų gyvenimą?

Užsirašykite, kas norite būti, ir suformuluoti keletą tikslų, kurie padės jums tapti tas asmuo.

Būti labiau organizuotas

Viena iš priežasčių, mes gauname tingus, nes mes tiesiog nežinau, kur padaryti pradžios.

Jei turite daugiau organizuota, jums būtų lengviau žinoti, kur pradėti. Švari darbo vietos daro už švarią galvos erdvėje.

Suteikite sau Apdovanojimai

Kiekvienas turi būti atlyginta už ko nors. Man nerūpi, jei esate aštuonių metų vaikas ar pusamžis biuro darbuotojas, kiekvienas turi naudą laikas nuo laiko. Jis veikia kaip motyvacija.

Jei yra kažkas, jūs tikrai ne laukiu daro, kodėl gi ne duoti sau kažkas, kad nekantriai laukia, kai jūs užbaigti užduotį?

Tai gali būti bet kas, iš ledų vonia į naują porą batų.

Nuolat vizualizuoti šį apdovanojimą gali būti pakankamai, kad jums iš lovos ir motyvuoti imtis veiksmų.

Nuotrauka Jūsų gyvenimą, jei buvo mažiau Tingus

Kai buvau mano pirmųjų dvidešimties, mano gyvenimas nebuvo tiksliai atrodo nuostabi. Buvau šviežia iš universiteto ir gyvenimo name su kitų šešių žmonių, iš kurių trys man nepatiko. Buvau už su nuoma, o ten buvo retai bet karšto vandens namuose.

Man buvo taip, de-motyvuotas ir uogiene.

Nuo tada aš nustojo taip adyti tingus ir ėmėsi veiksmų, mano gyvenimas atrodo visai daug rosier. Galbūt kai kurie žmonės net būtų pavydi, ką turiu! (kurgi ne!)

Įsivaizduoja, koks jūsų gyvenimas atrodys jei tik buvai mažiau tingus ir našiau, gali duoti jums daug motyvacijos kažką daryti. Galite likti rujoti esate ar galite ca turi viską, ką nori. Tavo pasirinkimas.

load...